一度はどれか、皆絶対にやった事あると思います。

◯夕食抜き

◯夕食少なめ

◯朝食抜き

◯ご飯抜き

◯ファスティング

◯●●時間ファスティング


これが、ダメだったとは。😱😱😱



ジムへ行き始めたけど頃、すこ〜しずつ体重が増え始めました😱

なんでよ!!


周りにはフォローのお言葉

「筋肉がついたんじゃない?」

「筋肉って脂肪より重いって言うやん?」

皆口を揃えてこのセリフ😂


心が折れそうになってました。

ゴールデンウィーク明けから近所の某ジムへ通い出しました!

休憩時間(1時間ピッタリ)、もしくは仕事終了後保育園のお迎えまでに行ってます。


そのジムはお昼休みは閉まります。

→知ってる人はわかるかも😅


私の仕事が毎週休憩時間が異なるので、昼に行く週と夕方に行く週となります。


夕方、仕事が長引くとジムに行けないことも😫