9月16日（日）は新月☆

こんにちは

今日はお肌とは関係ないお話です

9月16日（日）は新月

満月の逆で月がすっかり隠れて見えなくなります

新月の時にお願い事をすると叶いやすいそうなんです

「新月のアファメーション」と言うそうなのですが
お願いごとがあるならば、叶いやすい時にしたほうがいいですよね

今月は乙女座（おとめ座）の新月となるそうです

新月のときに月のある星座により叶いやすい願い事が違うみたいなんです

今回の乙女座は

コミュニケーション、ビジネス
腸、神経、すい臓、脾臓

秩序

以上の関係のお願いごとに適しているそうです

人を陥れる願い事や人を傷つけたり人を恨む願い事は叶わないのでしないで下さいね

新月のスタートは

2012年9月16日 11時10分です

やり方にコツがあるのです

○用意するもの

白い紙と黒いボールペン

書く時のルール

○必ず手書きで書く

○願い事は２件以上１０件以内

○新月パワーの有効期限は新月が始まって８時間。または、４８時間以内に完成させる

○お願い事を書く時には、自分を主体にして書く『私は・・・・・・』

○です。ます。の完了形（叶ったように）で書く

○ひとつの文章に願い事は１つ

特に新月パワーが始まって最初の８時間が一番叶いやすいと言われているので８時間以内にリストを完成させると良いそうです

今回だと16日（日）19：10迄に書き終えるとベストということですね～

新月になる前に始めると効果が薄くなるそうですので、

お願い事の内容も16日（日）11：10を過ぎてから考えだすのが良いみたいです

興味のある方は参考にしてみて下さい

月が大好きな佐々木でした

皆様の毎日がHAPPYになりますように

冬の前に冷え解消！

こんにちは

昼間はまだ暑い日が続いていますね

雨があまり降っていないせいもあって関東は取水制限が始まりました

お水は大切に使わないと、ですね

暑い日が続いているせいで夏が終わっていないような感じですが

徐々に秋冬が近づいています...

本格的に冬に入る前に改善しておきたい事のひとつ

『冷え』

予想以上に冷房や薄着で冷えている身体

冬だけ冷え性と言う方も、ほとんどが夏から冷えている事に気づいていないだけ、という事も少なくないのです

冷えはお肌にも大きく影響します

身体が冷えていては血流も悪くなります

お肌にとって血流が悪いということは

栄養が運ばれてこない＆不要な老廃物が排出されない

と言う事は

くすみ、むくみ、ニキビ、くま、肌荒れ、乾燥・・・・・

良い事は一つもないですよね

今回は食物で身体を温めるものと冷やすものがありますのでご紹介します

体を冷やすもの

コーヒー

緑茶

牛乳

清涼飲料水

南の地方で取れた食物

夏が旬の食物

白砂糖

バター

小麦

豆腐

などなど。。。

精製されたものや白いものが多いです

体を温めるもの

生姜

コショウ

根菜

栗

くるみ

天然塩

シナモン

味噌

醤油

ワサビ

紅茶

葛

赤ワイン

日本酒

寒い地方で取れた食物

冬が旬の食物

などなど。。。

精製されていないものや発酵食品は体を温めてくれます

中でも『生姜』

ブームにもなったので積極的に摂っている方も多いと思うのですが

アイクロでは『金時ショウガ』

をお勧めしています

金時ショウガという品種の生姜です

普通の生姜の4倍もの成分があるので体のポカポカが違いますよ

粉末なのでお好きなドリンクにもお料理にも使えて便利です

身体を冷やすものを食べない

ではなくて、冷やす食物を食べる時には食べる工夫をしてみて下さい

たとえば

薬味（ネギ・わさび・生姜・みょうが・七味など）を一緒に食べる（料理する）

コーヒーばかり飲んでいたを半分紅茶にする

生野菜は夜食べない

ご飯に玄米を混ぜてみる

食パンを全粒粉入りにしてみる

など

本格的な冬になるまえに始めましょう

皆様の毎日がHAPPYになりますように

酵素のお話

こんにちは

９月だというのに、まだまだ残暑が厳しいですね

朝晩は涼しくなってきていますので

気温差で体調を崩したりしないように気をつけて下さい

今日は酵素のお話なのです

『酵素』

聞いた事ありますか

最近、手作り酵素ドリンクなんていうものもモデルさんの間などで流行っているようですね

酵素は私たちの体内の色々なところで活躍しています

もちろん美肌には多大に影響していたりするのです

酵素って何するのか・・・？

呼吸、食物から取り入れた栄養素からエネルギーを生み、筋肉や骨を作ります

皮膚の新陳代謝や『考える』などの脳の活動、毒素などの排出など全てに酵素が必要です

酵素は生命活動の源ともいえるのです

最近こんな症状ありますか

食後は身体がだるく眠くなる

便秘気味

ダイエットしてもなかなか痩せない

最近急に太った

化粧ノリが悪い・肌荒れ

疲れやすい

お酒が弱くなった

冷え性

むくみ

など・・・・・・

こんな症状の方は酵素不足かもしれません

体内の酵素は２つの役割に分かれます

・消化酵素

・代謝酵素

消化酵素は、食べ物を食べて消化するときに必要な酵素になります

代謝酵素は消化以外の生命活動に必要な酵素です（新陳代謝や脳の活動や毒素の排出や・・・・・）

消化に酵素を多く使うと消化酵素が足りなくなるので代謝酵素を代用します

すると、代謝酵素が不足し生命活動に利用できる分が少なくなってしまうのです

そのためにに上げたような症状が出てくるのですね

酵素は実は食事から摂取できるのです

生野菜やお刺身、納豆（発酵食品）などです

しかし

現代の食生活は酵素の働きが損なわれる環境がいっぱい

・低温や高温（３６℃以下、６０℃以上）

・加工食品などの加熱処理（滅菌処）

・体温の低下

・冷蔵・冷凍保存

・塩分が強い

こんな環境の中では食物の酵素は失われています

加えて

タバコ・医薬品・アルコール・ストレス・残留塩素・ウィルス・アレルギー・食品添加物（.。。。最近は放射能も）

などで必要以上に酵素を使ってしまっているので酵素不足になりがちです

健康や美容の為にサプリメントを利用されている方も多いと思うのですが

酵素が無ければしっかりと消化吸収されません

どうなに良い成分が沢山入ったサプリメントも活用されないのです

もちろん食事などから摂るのが一番の理想ですが・・・

なかなか難しいのが現代の食生活事情

そのため、酵素のサプリメントも多く出ています

工場で酵素を作るのには沢山の食材を発酵させて作るのですが

沢山の量をいっぺんに作ると出来上がりに栄養のムラが出来やすいそうです

アイクロ・ラボでオススメしている酵素サプリメントはそのムラが出ない量で作っています

そのため大量生産できないのですが

いつでも同じ効果を実感して頂けるように作られています

サプリメントも内容や仕組みをしっかり吟味

上手に活用して美肌＆健康を手に入れましょう

サプリメントに興味のある方はスタッフへお気軽に声をかけて下さい

皆様の毎日がHAPPYになりますように