2023/11/21切り替えができない。不安症。

ロフラゼプの副作用か眠気が酷いので昨日の夜は飲むのを辞めてみた

夜中に何か変化があるかとドキドキしながら眠りについたが、何度も目覚めるも朝まで何事もなく過ごせた

朝はいつものベンゾ。1/4までは減らせてないが62mg。

今日はこのまま過ごせますように～

午前中にジムへ

動いてる間も気になる…気になる…気になる…

今日がいいならオッケーと思えないところがツラい。