今日は2時間
ウォーキングしてきました～
しかも…あえてヒールで！！
ワタリは姿勢が良くないので
背筋をピーンとして
腹筋になるべく力を入れて…！！
おかげで ふくらはぎは
パンパンです∑(ﾟДﾟ)
寝る前にたーくさん
マッサージして寝ようと
思います。
運動して家に帰ってきてから
気づいたのですが(ﾟДﾟ)…
買ってある事を忘れていました…
歩く前に飲んで行けば良かった(°_°)
そんなミスもありましたが…
久々に 今日は
良い運動になりました( ^ω^ )♪
ワタリサイカ*
＜7月のスケジュール ＞
■07/05(土)＠横浜上星川満天の湯
■07/06(日)@神奈川セントラルウェルネスクラブ能見台店
■07/12(土)＠埼玉大宮おふろcafe utatane
■07/13(日)＠千葉セントラルフィットネスクラブ ポートスクエア店
■07/20(日)＠千葉佐倉アクアユーカリ
■07/21(月)＠静岡湯郷三島
■07/26(土)＠千葉野田グランローザ潮の湯
■07/27(日)@千葉富里湯郷ななえ
それぞれの詳細は、追って掲載しますが、日程が迫っても詳細がない場合は直接メール等で問い合わせて下さい。
お問い合わせ
→fsg_lovemusic@hotmail.com