ナンバ歩き

ひと頃流行ったみたいだね。

その頃は知らなくて今頃知る。

知ったら実践。

知行合一だ！！

ナンバの語源は難儀な場所をなんなく歩くからきてるそうだ。

半身を交互にして歩く。

着物を着ていた時代の歩き方。

半身で動くから脳の働きもわかりやすい点滅で活性化するらしい。

歩き始めて三日目。

リズムが一定で膝裏が良く伸びて腰が楽。

身体に負担がない。

腰や膝が痛い方におススメの歩き方だ。