運動

しばらく運動をする機会がなかったけど

今日、久しぶりに太極拳をした。

体、ビックリ

いかんね～動かしてないと

太極拳はゆらぎ効果もあるので

左右にゆらり、グルグルぐるぐる

じんわり手先も赤くなり全身に血液が行き渡る。

体が軽くなり帰宅は徒歩。