寝てる間にいなくなってよかったな。
いたら起きれず寝てるけど。
ま、よかった。
この盛夏の２週間。
ほとんど歩かなかった。
体調悪し。。。
どこが？？？
腸。
外出ないと歩かない。
歩くと自然に体全体を動かして腸の動きも良くなる。
今まで気づかなかったのに気づいた。
日常生活って大切だなぁ。
台風もいなくなり行くかぁ。と太極拳。２コマ。
自分ストレッチだと動かす場所が固定されるけど
先生と一緒だと思いもよらない場所を動かす。
動かせない部分は無理しないけど手先がポッポと赤くなり
流れを感じる。
ゆっくりの動きだけどあっち向いたりこっち向いたり
気づけば腸も動いてるんだろうなぁ。
ゆっくりした動作は内蔵に優しく刺激を与える。