太極拳

空気が澄んでとても気持ちが良い日だったので

太極拳に行ってきました。

(^▽^;)

体、グッタリ

一時間、ストレッチと歩行（体重移動）の繰り返し。

体の水がグイグイ流れました。

手のひらが熱くなって帰り道はコートなしでよかったです。

ゆっくりした動きはジワジワお灸のように

体に効いてきます。