疲れた

お天気が続くとすぐに無理しちゃう。

歩くと気持ちいいからちょいちょい遠くへチャレンジ。

2ｋｍほどゆっくり歩いたら

きたよ

筋肉痛で今日は一日ゆっくり過ごしました。

体重も少し増えたし

冬に向けて体力つけておかないと。

空気が乾燥してるからかな？

自分の体が枯れ木のようにパサパサしてるって感じる。

髪とか肌とかお手入れしないとね。

さぁ、ゆっくり寝ましょう。

おやすみなさい。