(^-^)/首から下の今の状態は生活面を通して。
《食事》
おかげさまで嚥下に関しては全く問題なく好きなものを
食べたり飲んだり・・・
大好きなワインはお蔵入りさせてます。(/_;)/~~
今は水分補給を中心に腹七分で。
シャント手術後は腹六分ぐらいしか食べられなかったのですが、
(術後はバルブやチューブを体が異物扱い・・・3ヶ月経ち、仲間として認めたもよう)
今は「( ^ω^)_どうぞ」って感じでパクパク！
ちょっと体重も増加気味なので調整しながらいただいてます。
へへ、ポッコリお腹になっちゃいましたが。
《排泄》
食べたら出す！
順調です(*^ー^)ノ ありがたい！！
水頭症では「おもらし」等が問題になってくるのですが・・・
おかげさまで、こちらは問題なし。
バルブの数値があって脳脊髄液を上手く排出してくれてる証拠です。
担当医師に感謝です
《睡眠》
発症時の寝返りのトラウマはなかなか消えず
睡眠導入剤「レンドルミン」は毎日服用しています。
体にはあってるようで、朝の目覚めは快適(^ε^)♪
いつかは「バイバイ」しないといけない薬ですが、今はこれがあるから夜がコワくない
毎日１２時間睡眠。
この時期（梅雨）や術後（言い訳？）は大事をとってなるべく寝るようにしています。
《性欲》
食事、睡眠・・・といったら次は性欲でしょう。
人間の３大欲
妄想とか・・・キチ～ンとありますが試せず(・・；)
これは、すみません（参考ならず）
《歩行》
おかげさまで、こちらは順調。
術後はぺったりぺったりした歩き方でしたが、今はちょっと遅いけど
ちょいスタスタという感じで歩いてます。
橋が多い場所で勾配があるため上り下りの坂道は大丈夫です。
階段はまだ怖くて挑戦してません。
距離としては１km半ぐらいなら歩いてます。（日によって途中で休みをいれながら）
くも膜下出血のみでしたら、距離はおそらくもっと行けると思います。
私の場合、脳脊髄液の循環の問題がありなかなか長距離歩けないのです。
あと、走ったり、スキップしたりはまだ挑戦しようとは思いません。(^o^;)
歩いている間はシャントのツ～ンとした痛みがなくなりましたが、
同じ場所にただ突っ立ってることがツラい。
（買い物場所はレジが混み合ってない所を選びます。以前、スタバがすごく混んでて
立ち並ぶのはキツいので、店員さんに事情を話して座って対応してもらいました。
出来ないことは手伝ってもらう！この気持ちで今を乗り切ります！！）
体調があまりよくないときは散歩を控えます。
１日休んだぐらいだと体力にあまり関係しませんが、３日休むと４日目が辛い。
もちろん無理はダメですが、『継続は力なり』
散歩を通して体力回復
ストレッチや筋トレ等は、退院時医者に腹筋禁止・首のすじ伸ばし禁止令がありましたので
一切やっていません。
次回の検診日に筋肉トレーニングはアドバイスを受けようと思っています。
家事等は一日の流れ編でまた書きます(*^ー^)ノ