野菜をたくさん食べられるレシピ、教えて！
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おはようございます
２０２１年８月３１日 火曜日
今日は火曜日
あのアレンドロン酸を飲む日なので
早起きです
朝ごはんを🥣作る前に飲まなきゃ
この前
朝ごはんを作るちょっと🤏前に起きたら
味見をしてしまい
ヤバっって！
朝ごはんを作る前に３０分に飲む方が
いいなという結論に
さて、今日は野菜の日
野菜🥬美味しいですよね
好きな野菜は
モロヘイヤ
ズッキーニ
ほうれん草
もやし
ブロッコリー🥦
白アスパラガス
枝豆
にんにく🧄が好きです
みなさまはどっんな野菜が好きですか？
野菜を🥬沢山食べられるレシピ⁈
キャベツの千切り
大根の千切りにごまドレッシングかポン酢を
かけて食べるのが一番手っ取り早い
きゅうり🥒
タコ🐙を一口大に
醤油
ごま油少々混ぜて出来上がり
枝豆を茹で
フライパン🍳で
塩胡椒で炒めて食べる
漬物
きゅうり🥒薄切り輪切り
ミョウガ千切り
ナスをたてぎり薄切り
塩昆布で漬ける
モロヘイヤを茹で
細かくみじん切り
醤油をかけながらまたみじん切り
して出来上がり
白米🍚にかけても美味しい
ほうれん草を茹でる時は
ちょびっと砂糖を入れると
ほうれん草を食べる時の
特有の口の中のイガイガが無くなるよ
白胡麻
砂糖
みりんをボールの中で混ぜ
ほうれん草を入れて混ぜ
味が染み込むように冷蔵庫で
最低１０分寝かせると出来上がり
キャベツ一口大より大きめ
しめじ
小松菜🥬
もやし
えのき
レモン🍋一枚輪切りを乗せ
好きな野菜の分量で蒸す
にんにくのすりおろし
胡麻ドレッシング
盃🍶２杯お湯を混ぜて
ツケダレの完成
にんにく🧄
醤油を混ぜる
ツケダレ
ちなみに
今日の朝ごはんは、
昨日は豚バラ(いつもは豚こま)を
炒めて入れて
大好きな圧力鍋で煮て作った豚汁
残りに
そこに
豆腐
冷凍ほうれん草を入れて
出来た味噌汁です
私は豚汁を作る時は
本だし
酒🍶
味噌汁
最後にすりおろし生姜を小さじ1杯入れて
煮込むのが好きです
ここまで書いておいて
一番好きな野菜料理
本当ははは
にんにくの🧄ホイル焼き
丸焼きが一番好きです
この前
５００円で購入して
黒にんにく🧄を食べたの
美味しいけど
正直わからなかった
1番わからないことはね‼️
臭みのない🧄にんにく🧄
にんにくから臭みを取ったら
それってさ
にんにくと言えるのでしょうか？
あの臭い
匂いがにんにく🧄の良さなのに
奪わないでにんにくの臭み