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最近は休みの日は一日中寝てることが多かったのですが、どうしても行く必要がありキックボクシングに行きました
(明日試合のトレーナーさんのチケットを受け取らなきゃならなかった)
仕事の繁忙期でしばらく行けてなかったので、久々に身体動かしてスッキリ
やっぱり運動大事…
あと、顔を合わせるのが久しぶりのトレーナーさんに痩せたと言われました
年明けからお酒お菓子ジュースを断ち、毎日筋トレして職場では階段を使い、めっちゃプロテイン摂ってる甲斐があった
人から言われると嬉しい

まだ目標があるので頑張る
