東邦大学医学部教授の有田秀穂さんの本を読みました。
脳の前頭前野には、働きによって３つの脳があるそうです。
「学習脳」
「仕事脳」
「共感脳」
私たちの心の動きは、この脳の働きの表れらしいのです。
それぞれ、ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンを発するそうで、それにより心が動くそうです。
ドーパミンは「快」に、ノルアドレナリンは「ホットな覚醒」に、セロトニンは「平常心」に心を導くそうです。
これらの活動の質が人生の質を決定づけるそうですよ。
セロトニン神経を鍛えることで、脳のストレスを消すことができるそうですよ。
涙も大切だそうです。