私・・・社会人になってからお盆休みだとか、国民の祝日休みだとか、正月休みだとか無かったし、つい最近までＧＷっていえば普通にGeorge Washingtonの略だと思っていましたから。
しかし、ここ一年、ＧＷもお盆休みも正月休みも国民の祝日も仕事休んでおります。
私が単独で休んでいるのではなく、勤め先自体がお休みなのです。
先日までお盆休みを満喫しておりました。
６日の休みを頂きました。
ので、休みボケ全快です。
しかも、今週の土日、明日・明後日が何故か仕事で乱れております、長年培ってきた生活サイクルが（笑）
調子狂いまくっていますが、連休って良いものです！
皆様・・・熱中症対策していますか？
塩分・水分ですよ！
摂取摂取摂取摂取摂取。
だけど摂り過ぎは高血圧、水太りの原因になる？
程よく摂取。
それから一般的な事ですが、ちゃんとした食事、睡眠、心のリフレッシュが大切ですね。
毎年毎年「今年の夏は例年より暑いです・・・」だなんて、記録更新中ですが、今日は秋真っ只中くらいの涼しさでした。
この様な温度変化、温度差は身体に良くない事この上ないのですよね。
体調崩す要因です。
休みで生活が変則的になるのはまぁ嬉しい悲鳴の様なものですが、体調崩しての生活の変化は正直苦しいです。
ので、体調管理しっかりして暑い夏、たまに涼しくなる夏を過ごしましょう。
くどいですが熱中症を甘く見てはいけません！
何故くどいかというと、勤め先で、熱中症講習を受けたからでございます。
冗談抜きで恐ろしいです。
良い夏を♪