前回に引き続き、日焼け止めについてなのですが、今回はSPFとPAの意味について紹介します。
○SPF
SPFは、サンプロテクションファクターの略。シミやソバカス・皮膚ガンの原因となる紫外線B波をカットする力を示しています。20分間に何もつけていない素肌と比べて日焼けが始まるまでの時間を何倍に伸ばすことが出来るかという目安です。また数値が高いほど肌への負担が大きいので、肌が弱い方は注意が必要です。日差しの強さに対抗できる値ではないので、肌が弱い方は数値が低いのをこまめに塗り直すのがおすすめです。
○PA
PAは、プロテクショングレイドオブUVAの略。皮膚を黒くするだけでなくシワやたるみの原因となる紫外線A波の防止効果を表すもの。＋が多いほど効果があります。いままでなんとなく「SPF・PA値が高ければ日焼けしないはず」という基準だけで、日焼け止めを選んでいた人も多いと思います。しかし、それで肌に負担をかけてしまうと肌トラブルの原因にもなりかねません。自分の肌質や使用するシチュエーション・部位別に、日焼け止めを正しく選んでくださいね。