こないだ京都に 行った 時
雲龍院の 抹茶を 買ってきた そこへ半分
真菰パウダーを混ぜて点ててみた
真菰茶は 抗酸化作用が強い
老化現象を止めてくれますよぉ
香ばしくて おいしかったです
ひと冬 毎日 継ぎ足す おでん
酵素玄米も 一宮へ越してきてから
一度も保温機の電源を切らず継ぎ足し
💙
今100年足腰 の next と コンビニに並ぶ
Mookの本を書いています
身体に良い食べ物と聞かれたら これかな?
💙
60歳 超えたら 定期的に 運動する
大好きな sportsが何かあればいいね
卓球・テニス・バドミントン・・・・
💙
僕は これ.....
一宮の木曽川は 超寒くて なかなか
入る氣がしないけども
好きなことは続けられるからね
あ それから 良質な睡眠かな
100年杉 という樹木で作ったベッド
枕 や この写真は こぐち棒
杉の花粉は 大きさが悪い
ヒトに アレルギーを起こさせる
ちょうど いい大きさな訳
💙
だけど 杉という樹木が 悪いのではない
悪いどころか 杉は 良質の睡眠をくれる
副交感神経を亢進させ 交感神経を抑制する
💙
杉の香りの枕 やベッド で眠ると
全くイビキをかかなくなる
これはみんなに体験してほしいな