この記事にした いきなりステーキダイエットがあるから、つい油断しちゃうのですよね。
１月から、お酒が止められず、お酒を飲むと朝・昼の節制生活の反動で、
徘徊し、いろいろな物を食べてしまう悪循環から抜けられませんでした。
朝昼をきちんと食べた上で、夜も食べちゃうと怖いので、朝昼の節制は続きます。
すべては、お酒が悪いのです。（笑）
All or Nothing の男なので、ほどほどができません。
飲むなら、とことん飲んでしまいます。 １週間で２５％焼酎１.８Ｌです。（ヤバ）
そこで、禁酒を始める日に楽なのが、ステーキダイエットです。
いつものいきなりステーキ。
１６：５０に入り、１７時まではランチタイムなので、ご飯無しで、－１００円。
サラダと、スープが無料で付きます。
注文はいつものワイルドステーキ３００ｇ
チェンジブロッコリー、ペーストなし、脂少なめの肉って注文します。
これを胡椒とワサビ醤油のみで頂きます。
油の入ったソールは使わず、胡椒、ワサビ、醤油でシンプルに頂くのも美味しいですよ。
これで満腹になりまずので、家に帰って歯を磨けばＯＫです。（爆）
満腹感が続くので、お酒の欲求も和らげられます。
夕食を赤身ステーキ３００ｇのみにすると、翌日、体重が500ｇ位ガツンと減るんですよね。
ただ、今回は、ステーキダイエットを毎日続けるのは止めます。
毎日続ければ、ググッと２ｋｇ位は簡単に痩せられますが、
高脂血症、脂肪肝方面にはどう考えても悪そうなので、
禁酒と原料のきっかけにステーキダイエットを使っています。
ステーキを食べた翌日は、野菜や魚でバランス良くいきます。
これが、ステーキダイエット。
週末には、キツキツになっていたベルトにゆとりが出てきます。
たった５日間で、結果が出るので、いきなりステーキダイエットは止められません。
そして、今日で、２週目終了。２ｋｇ減量できて身体も軽くなりました。
ダイエットはバランスが大切ですね。
今日も禁酒して、明日は朝から飲みたいなあ。（笑）
いちろうのもう一言
昨日の記事で、オーストラリア行きがばれてしまいましたね。
オーストラリアに行くには、ETASを取らなければなりません。
昨年は、オーストラリアの公式ページが取ったのですが、２０豪ドルがかかります。
これを日本の一般業者に依頼すると５００円で済むのですよね。
これには驚きました。
オーストラリアの公式ページで取られる２０ドルは、税金ではなく、システム委託料だそうです。これが高いって事ですね。
この情報は大○王さんに教えて頂きました。ありがとうございます。
いちろうの独り言
肉300ｇを食べるのは無理って諦めちゃう人がいるのですが、残念です。
いちkanaさんも和牛ステーキは無理でもいきなりステーキのワイルドステーキ３００ｇは簡単に食べておいます。
脂少なめの部分を焼いてもらっているのが良いのだと思います。
いちkanaさんも翌日体重計に乗るのが楽しみだといっています。
禁酒や減量のきっかけにステーキダイエットがおすすめです。