#よく見るYOUTUBEチャンネル 体操

おはようございます

寒いかなと思って起きたら、

普通でした。

今日の夜から冬将軍が来るみたい。

YouTubeは座ってできる体操か、

松葉杖🩼かな？

階段で、あれ？どっちの足が先と

毎回考えてしまう、お馬鹿さん😂

昨夜のごはん

レンコンハンバーグ

おからパウダーと卵とレンコン。

無添加ぽん酢と胡麻のソースで。

味覚が帰ってきたので美味しく

いただけます❗️

食事療法でいろいろ考えてくれた

感謝です。

今朝の血圧

よしよし。

ハナは濡れ縁で日向ぼっこ。