コンフォートゾーンの外にいる時間
いっちーのアウトプットブログ
2025年6月18日（水）
私はお酒が飲めないので
飲み会では常に冷静に
みんなのことを観察できるのですが
飲むと普段とのギャップがある人ほど
悩んでるのかなって
思ってしまう
いっちーです
さて
コンフォートゾーンから脱せよ
と
よく言われています
ご存知の通り
コンフォートゾーンとは
自分にとって居心地の良いエリア
のことで
ストレスがない場所のことを指します
そこにずっと居続けてしまうと
チャレンジすることを避けたり
新しい事柄に対して否定的になったり
とにかく今の楽な状況が
のらりくらり続けられるといいな
と思ってしまうので
そういうところには居続けては行けないよ
と言われています
では逆に
そのエリアではないところに
居続けてしまうとどうなるのか？
を考えてみます
はい
超ストレスです
サウナは
暑い部屋
冷たい水風呂
ととのう
の3つがあるから気持ち良いのであり
ずっと暑い部屋にいたら
ストレスでしかありません
つまり
コンフォートゾーンに
居続けることがダメであって
そこに戻ってはいけない
という意味ではないと思います
帰れる場所や落ち着く場所は
むしろ作るべきだと思っています
ではまたねん
いっちー