2023年 12月9日（土）
今日の一言
パー4でワンオンした人を
初めて見た興奮しすぎた
いっちーです
メンタルの安定 その1439
どーもー
フィットネスクラブ社員の
いっちーです
ゴルフでバーディを出した次のホールは
興奮し心拍数が上がっているので
スコアが乱れやすいそうです
心拍数が上がるだけで
ミスをする確率が上がるって事は
普段からなるべく平常心を保ち
メンタルを安定させる事が
大事な事なんだとわかります
メンタルが不安定なだけで
普段できることができなかったり
体が不調になったり
免疫が下がったりすることがあります
どんなにメンタルお化けな人でも
必ず悩んでいるし
不調にならないように
普段からメンタルを
安定させるように工夫しているから
結果的に悩みにくいメンタルを
保てているのだと思います
つまり努力してるってことです
まぁ
メンタルの安定が大事だよね
なんてそんな事は誰もがわかっています
嬉しいことがあった後も
喜ばないように
平常心を保つなんて
普通は難しいし
喜ぶのをやめるなんて嫌だから
結果として
安定させるのが難しいと思うんです
なので
できる事と言えば
普段の考え方をコントロールすること
だと思っていて
本当に大事にしていること
これだけは守るぞ！
と誓っていること以外は
適当にする
という感覚にすることが
大事だと思います
全部頑張るのは難しいし
全部こだわるのも難しいです
戦略的に諦める事を
#諦めるというか拘らない事を決める
もっと意識的にやるべきだと思います
そしたら
体はもっと楽になると思っています
ではまたねん
いっちー