昨日の練習でのポイントを忘れないようメモします。
・弓歩（ゴンブー）から虚歩（シーブー）にバックするときのポイント
弓歩の前足にかかった体重を骨盤を後に傾けることで踵に送り、踵で蹴りながらバックする。
・準備から起勢（チーシー）の過程でのポイント
骨盤を後傾させることで、いったん両足の踵で踏む感覚をもちながら、左足を持ち上げる。
結果として、左足先が体の前にでる半円を描くきながら、肩幅に開く。
息を吐きながら両肩をすぼめるような感覚を持ち、息を吸いながら両手を肩の高さまで上げる。
間違い補足等があったら皆様コメントお願いします。