健康のために意識してることは？
▼本日限定！ブログスタンプ
お題
毎朝
血圧計にて計測・記録
しています
現在
降圧剤を服用して
高低
おおよそ
120-80ほどで
グッド👍️な、状態
しかし
降圧剤を服用しないと
かなり上がりますよ
(￣▽￣;)
普段の管理は
体重管理
体重を減らすと
全て善くなります
今日は
断捨離のメインイベント
押し入れに
入った(押し込んだ)ままの
ふとん・ざぶとん・
タオルケット類を
畳の上に卸し
……
まで！
残すもの捨てるものの
選別は
月曜日以降
粗大ごみの回収依頼は
今月中に収まれば
グッド👍️です
😊