ブログネタ：ゼリー、ヨーグルト、どっち派？
参加中私はヨーグルト 派！
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ゼリーかヨーグルトかって言われると、最近はヨーグルト。牛乳はあまり飲まないけど、ヨーグルトはプレーンでいける。
ゼリーかヨーグルトかって言われると、最近はヨーグルト。牛乳はあまり飲まないけど、ヨーグルトはプレーンでいける。
ただ、この乳製品、何年も前から、WHOで摂取が問題視されてるらしい。
日本の牛乳は、母乳育児まっさかりな牛さん以外からも搾乳されているので、女性ホルモンが沢山入っていることから、幼少期からの摂取で、早熟になったりするそうで・・・。他にも色々懸念される病気が発見された事から、もう何年も前から、小中学校の給食に牛乳を出す事の義務化がなくなっているんだってね。
ただ、昔から言われてるように、乳製品からカルシウムを摂取するのが一番手っ取り早いんだよね。
女性は特に、閉経までにいくらくらいカルシウムを摂取して蓄積させておくかで、閉経後の体調が決まるというデータもあるくらいなので、適度に乳製品は摂った方が良いよなと思うのです。
今日は近くのスーパーで500グラムのヨーグルトが98円（新装開店特売）だったので、買ってきました。
私はヨーグルトに含まれる乳酸菌がもたらすパワーにたすけられているので、ヨーグルト摂取します。
ゼリーも、ゼラチンや寒天の効果はあるのだけどね
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