遡ること約半年前…
ちょうど脳梗塞の入院から復職後のころでした
入院中に確認できなかった会社のメールの仕分けをしていたところ、産業医からメタボ指導についての呼び出しを発見
平たく言うと、
・健康診断の結果、めでたくメタボ指導の対象に選ばれました 
・過去に一回指導したけど全然改善されてないよね 
・てなわけで初回の指導あるから、保健室来なさい 
…こんな感じ…
脳梗塞やもやもや病の件もあったので時間予約取って後日保健室へ
初回の指導だったので、現状の体重やお腹周りの測定や指導期間(６ヶ月)までの目標設定、目標達成するために行う具体行動などを立てさせられました
指導に関しては外部の業者に委託しているので、毎日の記録や達成度の報告を月末に行い→さらに業者からチェックの電話がかかってくるという流れ
で、今月がちょうど指導の最終回で入院中に電話あり、直近に測定したデータなどをざっくばらんに会話……
めでたくメタボ指導から卒業となりました
当初設定した目標を大きく下回ることとなり、指導の業者の方も誉めてくれました
病気になったことでの動機付けもありますが、食生活の改善と多少の運動、それと毎日の記録が役にたったかなと思ってます