3月22日(水)19時30分～20時30分
新月キャンドルヨガを行います
満月のキャンドルヨガはこれまでもしてきましたが、もしかしたら新月のキャンドルヨガは初めてかも？です
キャンドルの炎は、一定の光を放つのではなく、強くなったり弱くなったり、目を引きつけ心を和ませてくれます。
心臓の鼓動やリラックス状態のα波なども同様で、自然と心地よくなりリラックス効果を得られやすくなります。
慌ただしい日常の時間からヨガとキャンドルの光の組み合わせで、心と体に安らぎの時間を楽しみましょう。
クラスの運動量は少なめになりますが、まだまだ寒いので、心地いい程度に動いて心身ともにほぐしていきましょう
こんな方にオススメ♡
☆癒されたい方
☆リラックスしたい方
☆忙しい日々に追われている方
☆キャンドルヨガを体験してみたい方
☆心を落ち着かせたい方
☆初心者の方
参加費:2500円またはチケット利用可(1チケット+500円)
itsuko