おはようございます
昨日はいろいろ考えてしまい
寝付けませんでした。
基本は布団に入って直ぐ寝られる方なのですが、
時々寝る前に頭使うことあると
そんな日もあるのです
朝5時に起きたいのに、、
あー、寝られない寝られないと焦っちゃって余計寝られない🤣
頭で考えていても現実変わらないのだから考えない考えない、
と思えば思うほど眠れない🤣
結局はヒーリング音楽かけて入眠成功✨
でも！でも！
昨夜の北川ゆう子さんのセミナー、
とても得るもの多く、
やはり
『行動しか現実は変えられないこと』
だから
『未来も変えられないこと』
再認識しました
私は自分が出せない事が
最大の悩みですが、
ゆう子さんは
ご自分をさらけ出したことで
人から共感を得られたり、
自分を知ってもらったり、
興味を持ってもらったり、
ありのままを出す事で
得られる事が多い！！とのお話。
他にもグサっと刺さるお話がたくさんで
なるほどの連発でした😌
さてさて、寝不足気味の朝でしたが、
「できてることを認めよう」
というテーマを持って生まれ変わった朝でしたので😅
次男くんの不機嫌寝起き、
「あれ、どこやったの？💢」
「ジャージ、洗濯してないの？💢」（←これは本人が部屋に置いたまま出さないことが原因）
という「あれがない、これがない」騒動🤣
こんな大騒ぎを聞いてる私の心はというと、、
今までなら
一緒になってイライラして😣
「だから、自分が戻してないからでしよ！」
「お母さんのせいにしないよ！」と
全部が人のせいと言わんばかりの彼に対して、
大きな声で同じような空気作ってしまっていたけれど🤣
今朝生まれ変わったはずだったと
思い直し😌、
落ち着いて考えたら
昨晩自分で決めた
「朝起きて課題をやる！」
を実行していたし、
不機嫌から自分で立ち戻って
勉強に集中していたよね👍
寝不足でイライラしてしまうこんな時も
切り替えて！！
①今朝は寝不足だから少しゆっくり目で起きる
②毎朝生まれ変わるからどんな朝でも新しい始まり
③自分にも家族にも「できてること」を見てみよう😌
④変えられるのは自分だけ😌
を思い出し
とても落ち着いて対応できたので、
バタバタとなる今朝のような朝でも
少し余裕のある一日の始まりを
過ごす事ができました
進んではまた戻り
戻っては少し進んで
そんな繰り返しをしながら
軌道修正して良い方へ良い方へと
向かっていきたいなと
感じた朝でした✨
さて、今日はこれからまた
北川ゆう子さんの講座の受講があります！
楽しみ。
最後までお読み下さってありがとうございました
では皆さん、今日も良い一日をお過ごしください
ではまた次回に。