妊活アイテムの最後はこちら↓
妊活スープで
子宮内フローラを整えて
子宮の中の善玉菌が増えると
妊娠率がアップするんだって
妊活スープとは
いわゆる
ボーンブロススープ
（鶏ガラスープをさらにじっくり
煮込んだようなもの）
のことで、
長時間煮ることで
骨からコラーゲンが染み出して
加水分解されて
ゼラチンになるそうで、
ゼラチンは加熱することで
吸収されやすくなるそうな
アメリカでは
アスリートや俳優などが
美容やダイエットのために
ボーンブロスを取り入れてるそうで
腸内環境、アトピー、生活習慣病の
改善などにも役立ち、
皮膚の健康を維持したり
関節を保護したり
体の毒素を
排出してくれるんだって
ただ、本気で
ボーンブロススープを作ると
時間かかって大変だから
この本では少し時短で
作れるレシピが載ってるの
そんなわけで、
毎週末くまさんに
このボーンブロススープを
作ってもらって
（自分で作らんのかーい
）
平日の夜に
飲んでいるわけです
ちなみに鶏ガラは
安心安全なものが良いので
秋川牧園の宅配を
利用してるよ
まとめると
私の妊活アイテムは
漢方＆サプリ
めちゃコミック←ときめき
股関節エクササイズ
ホットヨガ
妊活スープ
というわけで、あとは
やることやるだけですわ
がしかし、
そのやることに
あんまり興味がなくてね、
くまさんも私も
となると
排卵日にだけやる
みたいになってしまうけど
（いわゆる種付けS◯X）
これが意外と
クセモノだと思ったの
やっぱり心と体は繋がっていて
ときめきで
卵子が育つように
単なる作業ではない
お互いに心地よさを伴うS◯Xが
妊娠に繋がりやすいと
思うんだよね
さらに
漢方＆サプリの記事で書いた
妊活カウンセリングの先生も
言ってたけど、
排卵日めがけてやって
妊娠したっていう話より
排卵日を避けてたのに
デキちゃったっていう話の方が
耳に入ってくると
どうもね、
一般的に言われてる
排卵日以外にも
実は排卵してる日が
あるらしいのよ
ルナ排卵というらしく、
通常言われている
排卵期とは別に
月の周期によって排卵する
タイミングがあるんだって
だから
排卵日の予測とかしてないでさ、
とにかく
きもちよく
やっとけ
ということだと理解した
というわけで
排卵期に関わらず
積極的に
くまさんを襲おうと思う
（願わくば襲われたい
）
それで数ヶ月様子を見て
功を奏さないようだったら
なんか次の手を考えるわ〜
ということで
日々の生活を楽しみながら
淡々と妊活に励もうと思います
妊活ネタが尽きたわ
（はやっ
）
また何か出てきたら書くけど‥
次からはまた旅行グルメに
なりそうな予感
GW、気が向けば
ハワイからアロハします
またね〜
Ichiko