おはようございます
昨夜から筋肉痛はじまりましたー。
地味に痛い…。
昨夜は睡魔に負けブログをかけませんでしたが、
いちおう筋トレはやりました
もう寝てしまいたいと思ったけど、三日坊主ならぬ一日坊主になるわけにはいかない！！！
と自分を奮い立てました（笑）
筋肉痛と睡魔のため、身になる筋トレだったかは謎ですが、
いつものセットをワンセットだけですがやりきった！
今朝の体重
67.8kg
それでは筋トレやってきまーす。
プロテインは食事前に飲んだほうが良いらしいです。
確かにあれだけでお腹いっぱいになります。
ではまた〜