こんにちは。
アンジュレート氣導法の『氣導士』
メンタルタフネス協会『強みエキスパート』の
いちさかくみです。
寒くなってきました。
みなさんはどうやって
寒さを和らげていますか？
私は靴下を履いて
その寒さを和らげています。
でも
部屋の中をスリッパなしで歩いていると
何だか冷たい感じがする。
何でだろう？
と思いつつもスリッパを履くと
気にならないので
その冷たさを忘れてしまってそのまま。
でも、ふとした時に冷たいな。
と感じる。
そして、再びそのまま。
寒さを和らげるための靴下
それを冷たいと感じているのに
知らん顔。
そのうちに強く冷たさを感じるように。
そこでようやく足の裏を見てみると
なんと！
靴下が破れてる（汗）
冷たい原因はそれでした（笑）
冷たいと感じているのに
そのままにしていたために
破れていることにも気づけなかった。
これは靴下のことだけではなく
きっと他のことでもやっています。
感じているのに
それを見ないようにして知らん顔。
あなたはそんなことないですか？
例えば
自分の心が
「嫌だな」とか「しんどいな」とか
何か「いつもと違う」を感じているのに
知らん顔をしたり
見ないようにしたり
しまい込んだり
気づかないふりをしたり
無かったことにしたり・・・。
そうしていると
私の靴下のように破れちゃう。
心も同じですり減ったり
元気がなくなったりしちゃいます。
心も壊れちゃいます。
あなたの大切な心
壊れてしまわないためにも
何か自分で感じていることがあれば
感じたことを大事に
そしてちょっとだけ
その感じたことに目を向けたり
気持ちを向けてみてほしいです。
氣導法では心が穏やかでいること
感情の起伏が少ないことが
よりよい日々につながり
『氣』という
誰もが受けられる
プラスに転換してくれるエネルギーの応援も
より受けやすくなると伝えられます。
自分の感じたことに意識を向けることで
心が穏やかになる方法や
次にどうしたらいいのかなど
何か改善方法が見つかるかもしれません。
ちなみに
私の靴下の改善方法は
ありきたりではありますが
新しいものを新調する！でした。
おかげさまで新しい靴下は
スリッパなしでもあったかい（笑）
あなたの感じていることに
耳を傾けてみませんか。
今日もご覧いただき
ありがとうございます。
心穏やかに
楽しくしあわせに過ごせますように
「ま心」をこめて
いちさかくみ
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