毎日、毎日スマホと睨めっこ。
今、これを書いてる時も猫背になってる
なので、現代人はみんな背中が丸くなって
肩甲骨と肩甲骨の間が固くなってしまう。
そうなると、呼吸も浅くなる😢
なので、昨日は「背中を柔らかくする」
これをテーマにジャイロしてきた。
だいぶ柔らかくなってくると
かなり胸も前に出やすくなる
↓
気持ちよいのか、顔がいってたので自粛😂
これこそ謎トレーニングですが
背中と腹筋同時に使って、状態を上げ下げ
思い重量をあげたりしていないのに
ジャイロの次の日は、体の背面が
心地よい筋肉痛になる🥹❤️
筋トレの筋肉痛とは、また全然違う。
背中がどうしても固くなる人多いと思うので
自宅では、これがとても活躍してる
知る人ぞ知る骨盤職人✨
これは、背中だけじゃなくて
・骨盤を絞める・お尻のマッサージ
・首、腰のマッサージetcなんでもできる！
これは、背中を伸ばすこに特化したしたもの
のっかって伸びるだけだから簡単。
でも、すごく気持ちいいです✨
今話題のシャクティとかも買ったけど…
このぶつぶつな上に全裸で寝る
これって家族と一緒に住むお母さん的に無理😂
全裸で変なマットに横たわるお母さん…
そして、今の時期、シンプルに風邪ひく😂
よーく加湿器の効いた部屋で
洋服着て、ストレッチがいいです笑
加湿器はこれ一択ね
黒も買いたそうかな？これしか勝たんから💪
冬の加湿器は肌や髪のためにも風邪予防にも
本当に必須だと思ってる。
昨日のポップアップでも、肌と髪
めちゃくちゃ褒めてもらえた。
肌ももちろん嬉しいけど、
「髪も綺麗なんですね」って言われると
格段に嬉しい☺️
髪はまじでリトル✨
実際に私の髪を見てほしいし、
私がみんなに
合うリトルのヘアケアをオススメしたい！
と、いうことで、12/11
渋谷スクランブルスクエア6F
リトルサイエンティストさんとフィオラボさん
のポップアップに立つことになりました！！
時間はたぶん😂
11:30〜17:00くらいかなー（予定）
この日かなりお得に買えますよー！
①ラステシャントリ＆リケラエマルジョン
シャントリギフトBOXつき 10,560円→8,780円
②ラステオイル＆リケラエマルジョン
7,700円→6,780円
③ラステオイル＆シャイニージャックFB
7,150円→5,000円
このシャントリは？どこの？
って思った人もいるかもなので説明すると
リトルの子会社のフィオラボの「バフチェ」
髪のうねりは、「髪の水分・脂質バランス」が原因でした。
女性の多くは30歳を過ぎた頃から「髪のうねり」が現れてきます。「髪のうねり」は髪をからませ、乾きにくくさせます。Bahce Lusteは、髪の水分・脂質のバランスを整えてうねりを解消することに着目しました。
そう！エイジングサインとして現れる「謎うねり」
を解決してくれる！
しかも、「リトルのは、良さそうだけど…ちょっとお高いのよね〜」って方に推せる！
ちゃんと結果を出せるシャントリでありながら、
コスパ良い！
これにリトルの「リケラエマルジョン」や
「シャイニージャック」を組み合わせた神セット✨
これは、12/11〜17の渋谷Popupでしか
買えない限定セットなので、ぜひ！！