こんな楽しそうに腹筋してるのウケる🤣
楽しそうだけど、ちゃんと
お腹の中の方を意識して
インナーマッスル使ってます💪
最後は、ビョーンと背中も伸ばして
とっても気持ちいい🥹✨
ジャイロで整ったあとは、
今日は、スタジオ見学に私の大好きな
バストケアサロンのあさみさんも来たので
ジャイロのみさと先生と3人でお茶しに🩷
美味しいパン屋さんで
野菜をたっぷりとりました🥹
そこで、ジャイロやあさみさんのミネラルの
話をしながら、野菜とパンをもりもり♡
ジャイロっとどんな運動ですか？って
フォロワーさんからよく質問されるのですが、
「インナーマッスル筋トレ➕ストレッチ整体」
「筋トレもできるタイ古式マッサージ」
とか私は表現したりしています🤭
マッサージしたわけでもないのに
足の浮腫がスッキリする
みんな筋肉の使いかたに癖があって
弱いところを庇うように体を動かしてる。
でも、ジャイロは、普段自分が使えてない
筋肉を使うように意識してトレーニング
するから、終わった後にマッサージや整体
に行ったかのようなスッキリ感がある
んじゃないかなーって🩷
確かに。
なにが変わったかというと
私が弱かった「内腿の筋肉や体の背面」
ここが使えるようになった。
これが、1番大きいかなと思います。
変わるといえば、あさみさんの手がける
このミネラルドリンクも
最初、ミネラルが体に足りてないと
苦く感じるけど、だんだん足りてくると
苦さがなくなってくる。
私は、まだ少し渋い感じがするから
亜鉛が特に足りないらしいです💦
今回のビューティーガラには
あさみさんもフルボビータをブース出展する
ので、そこで試飲できるので、
自分がミネラル不足かどうかわかっちゃう！
ちょうどアンパレブースのお隣♡
もうチケットは、ありがたいことに
完売しちゃいましたが、購入してくださった
方は、ぜひアンパレブースとアンジェリーク
遊びに来てくださいね🥹🩷
