昨日、なにげなくみていた「さんま御殿」
中山忍さんがかわいかった♡
なんだろ？とってもかわいくて
理想の歳のとりかたをしてる感じ😳
思わず写真📸
怒った顔もかわいい♡
もともとがとっても美しいのは当然ですが
ちょっと笑った時にでる目尻の自然な感じも
優しい感じでとってもかわいかった❤
この優しいとシワシワの境界線が
難しいと思うんだけど
たぶん他の部分が美しいから
優しい感じに見えるんだと思う♡
もちろんお姉さんの中山美穂さんも美✨
だけどナチュラルな優しさみたいなのは
妹さんのがあるのかな？
子供産んだりすると大幅は体重変化
などかわあったりするし、産前産後での
ホルモンバランスが老化につながったり…
みたいなのもあるし
体型変化での皮膚の伸び縮み
もたるみにつながったりもするのかな
これは、子供いようがいまいが
体型をなるべく変えない努力
みたいなのも必要だけど…
中山忍 美容法
調べるよね😂
加圧トレーニング
さんま御殿では「運動が嫌いなので最低限なものをするだけです。」って言ってて
普段は、プランクくらいかなーって。
勝手な憶測だけど、週一とか加圧して
教わったプランクをお家で少しみたいな？
感じなのかな？(予想😂)
やっぱり、元々スタイル良い✨&美人は
そんなにガツガツ努力しなくても保てる…
コールドプレスジュース
こちらがお気に入りって紹介されてた。
コールドプレスジュースとかオーガニック弁当
とかとっても美味しそう？
本店が神南にあったみたいだけど
現在は閉店しているみたいで
都内だと新宿ルミネと所沢にある
(所沢？元地元だからなんだかうれしい😂)
内側からもケアね👏
とっても雰囲気にお似合いです💓
私のガツガツトレーニングと
ガツガツダイエット(時に)とは大違い😅💦
子供のころまでにその人の
体型は決まる！とこ言われてますが
元ぽちゃの宿命😂
油断するとブクブクくるから
一生ダイエット状態です。
まぁ、いろいろやるのが大好きなので
そういう星の下に産まれたと思って
受け入れてます😳
やっぱり美容医療も足してばかりではなく
足し算、引き算、引き締め
そのあんばいをうまくやっていかに
ナチュラルにかわいく歳を重ねるか。
気を付けなければ…
１人よがりにならないようにDrにその都度
意見聞きながらやらないとな。
自分でできるエイジングケア
やっぱりDEJは好き❤️
プチプラでも効果あり！
ぶっちゃけ高いリンクルクリームより好き❤️
その代わり広範囲に塗ります😳
(なんなら首にも😂)