子供達は、英語のサマーキャンプ
(キャンプといっても夏期講習💦)
もう中学生になった2人は
電車で乗り換えながら2人だけで👍️
いやー、あんだけ送り迎えしてたけど
成長しましたね✨
毎日の電車通学で慣れたみたいです。
お母さんはとても助かります😌
私はというと…
エアロ🎵
またかよ😂
よく、『運動してエライですねー』とか
誉めていただくんですが、
正直しなくていいならゆっくりしてたい💦
どうしてもしたくなっちゃうんで
こりゃ１種の病気ですな😳💦
帰ってきたらアイハーブが届いてました😊
ナッツがセールになってたので
大好きなSAHALE SNACKSの
フルーツ&ナッツ買っちゃいました‼️
中身は
１袋にけっこうな量のナッツとフルーツが
入ってて食べ応えあります😋
１袋で200kcal 糖質20g
いい感じ👍️
ナッツ好きでついつい止まらなくなるので
１日１袋にします‼️(たぶん…)
まぁ、今はチェビトッで食欲かなり落ち着いて
るで約束守れると思う😳
もうひとつのフルーツビネガーは
わたしのブログには何回もアイハーブ購入品
として登場してるお気に入り
ジンジャーとターメリックでほんのり
スパイシーで炭酸で割るとめっちゃ美味しい😋
りんご酢より私はアップルタイザーがオススメ
原料のリンゴを、低温殺菌やフィルターによるろ過などを
一切せず、単純に搾った果汁を
じっくり発酵させてつくったもの。
一方、りんご酢は一般的に ろ過、低温殺菌されている
ものが多いです。
なので見た目の違いとしては濁ってて沈殿してるものが
アップルタイザー。透き通ってクリアなものがりんご酢
って感じです。
カリウムやリンなどの豊富なミネラル類に加え、
フルクトースやペクチン、ビタミンCなどの栄養素、
さらにバクテリアや酵素が自然のままの状態で
さらにバクテリアや酵素が自然のままの状態で
含まれています。
でも、なかなか日本のものでアップルタイザーは
見かけないので私はアイハーブで買ってます😉
こーんな感じも期待できるらしいので
ダイエット中だしちょうどよいかも☺️👍️