今朝、Twitterを見ててすっごく
わかりやすく、有益だったのでシェア♡
骨密度が高いほど老けにくい！
っていうのがのってて、
私も以前に骨密度と老化についてかいたんだけど、
やっぱりそうかっ！って思ったので
美魔女たちの骨密度が‼️
画像おかりしています。🙇
というのも↓
骨減って骨と皮膚の間に隙間ができて
シワやたるみになるとは！？🤪
結局はバランスのとれた食事が
大事ってことね🤔
かかと落としで骨密度アップかぁー
でも、衝撃を与えるってことは
やっぱり適度な運動は必要だな！
頭皮マッサージで血行をよくするのも
よいらしい！
うん。薄毛にも骨とさにもよいならやらない
手はないな！！
子供たちの冬休みもやっと終わったので
今日は久しぶりにエアロいってかかとに
衝撃与えてくるっ💥❗