おはようございます。

一木ヨーガスタジオの布施です。

昨日は曇で一日中寒かったですね。

一昨日は、お天気が良くて暖かく、休日で大掃除日和でした

窓、網戸のお掃除とカーテンのお洗濯をしていたら、義母が転んと連絡がありました

最近は調子が良くて、ついこの間も電話で、病院まで歩いたと聞いたのですが、段差で転んで、起き上がれなかったようです。

レントゲン撮影の結果、骨が折れていなくてホッとしました。

年齢を重ねるとバランスも悪くなり、筋肉も弱ってくるので、足の基本体操大事です。

先日遊びに行った娘の家に飾ってあった手作りリース。

自然が多いので、材料は家の近くで揃うようです

手作りキャンドルをもらったので、我が家もクリスマス気分で、キャンドルを集めてみました🎄

気忙しい１２月ですが、疲れないよう気をつけて下さいね

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