腹筋、腹筋。

リハビリの先生の曰く…

そろそろ、股関節と体幹を

鍛えて頚椎症の負担を

軽減して行きましょうね。

ホームセンターでワンダーコアを

試したら、負荷が少なかったので

けんぼうさんには

丁度良いかなと…

という何気ない呟きを参考に

意を決して

買って貰いました。

さて、飽きっぽいワタクシが

いつまで続けられるか…

乞うご期待？(^▽^;)