焼肉ランチ

半年ぶりの焼肉ランチ行って来ました！


たまには肉も食べないと草食系にはなりたくない＾＾

今日は久々の地元なう！

善玉菌が多いとこんなメリットがある2

さらに、肥満や高血圧の原因であるコレステロールが善玉菌によって変化し、体内に脂肪分を



吸収されにくい形にしてくれるため、ダイエットにも効果があると考えられます。



年齢を重ねていけば、カルシウム不足のため、骨粗しょう症などが問題になります。



これはカルシウムが体内に入りにくいためでもあるんですが、善玉菌の活動によって、カルシウム



が入りやすくもなります。



また、カルシウム不足になると、精神的にイライラしてしまうことが知られていますが、乳酸菌



などにより、体内に善玉菌を多くすることで、カルシウムがより多く摂取され、イライラやストレス


を防いでくれる効果もあります。