心理学を取り入れた
プロトコールマナー
自身を幸せに導く
グレーススタイルメソッドの
エコール・ド・グレース 市川景子です
美しい所作
立ち居振る舞いをはじめ
女性らしさに溢れたマインドを身につけることのできる
一生役立つメソッドです
マインドアップエレガンスマナーサロン🎀
エコール・ド・グレースの市川景子です
最近、出先などで
わっ、お綺麗だな…
と感じる方は皆さん
姿勢が素晴らしく綺麗
例えばスポットライトを浴びている
お仕事をなさっている女優さん
自分の姿勢、
表情、身のこなしを様々な角度から
同時に見られている事を
意識している様に思います
人に見られる事が美しさを作る…
と、言われておりますが
常に『360度の意識』をもっているから
どこから見ても美しいのではないかと
思うのです
私達も普段の生活の中で
人に見られていない時でも
人から見えないところでも
美しくあろうとする
意識をもつことが
内面から滲みでる『綺麗なオーラ』
と、なる様な気がします
週末のレッスンでも
『美しく見える立ち居振る舞いの実践』
全9項目を実践していただきます
楽しくね
これ、とても大事です
これ、とても大事です指の形やちょっとした手の動き
肘の角度、上半身の傾け方で
ご一緒している方の気持ちに
安らぎを与えたり
自然に品の良い仕草になります
そして正しい姿勢をマスターするだけで
佇まいまでもが違ってくるのです
脊柱起立筋を意識した
正しい姿勢は
最終的にアンチエイジングにもなり
顔のたるみなどを防ぐ事にも繋がります
人間の全身の骨は
筋肉についている薄い膜〔筋膜〕
によって繋がっいて
骨の歪みは 筋肉の歪みとなり
更には皮膚までもが歪んできます
当然、身体の歪みは顔にも表れてくるわけです
日頃のお手入れをより効果アップさせたいですね
立ち姿、座り姿、美しい姿勢は
立ち居振る舞いの基本です
綺麗なオーラをご自身から放っていただきたいです
週末は素敵な皆さまの
笑顔にお目にかかれますのを
楽しみにしております
和の作法、テーブルマナー
それぞれの詳細は下記の通りとなります
お願いいたします
ご遠慮なく、お問い合わせ
くださいね
１Dayスクール詳細
テーブルマナーの作法
１時間目
先ずはマインドから…
エレガンスな内面を見に纏った女性になる為に…
日々の心の持ち様、心の在り方、
ご自身を幸せに導く為のgive &giveの精神、
心豊かなマインドを持てる様…心理学に基づきプロトコールを軸にしました
マインドマナーレッスン
2 時間目
テーブルマナーレッスン 美しく見えるグラスの持ち方、
乾杯の仕方、カトラリーのスマートな扱い方、ナプキンを取るタイミングや扱い方
人からきれいに見えるスープの頂き方、
レストランでの振る舞い方、入店時からレストランを後にするまで…
3 時間目
綺麗な立ち居振る舞いレッスン レストランや電車の中や街中で…
座り方、立ち方、歩き方、美姿勢の保ち方、立ち姿、
写真を撮られる時のポージング、手元の位置と脚の位置
人に安心感を与え、
好感を持たれたる首の角度や上半身の向きや角度など… etc
4 時間目
レッスンの後はアフタヌーンティー💕
ティーマナーを学びながら、
どこから見られても綺麗なご自身になれる所作レッスン✨
一通りのレッスンのあとは
ゆっくりアフタヌーンティーをお楽しみ下さい💐 質問タイムでもあります💕
レッスン料：11,500円（税抜）
１時間目
先ずはマインドから…
エレガンスな内面を見に纏った女性になる為に…
日々の心の持ち様、心の在り方、
ご自身を幸せに導く為のgive &giveの精神、
心豊かなマインドを持てる様…心理学に基づきプロトコールを軸にしました
マインドマナーレッスン
2 時間目
テーブルマナーレッスン 美しく見えるグラスの持ち方、
乾杯の仕方、カトラリーのスマートな扱い方、ナプキンを取るタイミングや扱い方
人からきれいに見えるスープの頂き方、
レストランでの振る舞い方、入店時からレストランを後にするまで…
3 時間目
綺麗な立ち居振る舞いレッスン レストランや電車の中や街中で…
座り方、立ち方、歩き方、美姿勢の保ち方、立ち姿、
写真を撮られる時のポージング、手元の位置と脚の位置
人に安心感を与え、
好感を持たれたる首の角度や上半身の向きや角度など… etc
4 時間目
レッスンの後はアフタヌーンティー💕
ティーマナーを学びながら、
どこから見られても綺麗なご自身になれる所作レッスン✨
一通りのレッスンのあとは
ゆっくりアフタヌーンティーをお楽しみ下さい💐 質問タイムでもあります💕
レッスン料：11,500円（税抜）
和の作法
１時間目
先ずはマインドから…
エレガンスな内面を見に纏った女性になる為に…
日々の心の持ち様、心の在り方、
ご自身を幸せに導く為のgive＆giveの精神、
心豊かなマインドを持てる様…
心理学に基づきプロトコールを軸にしました マインドマナーレッスン
2 時間目
日本料理の食卓作法
お椀を持つ時の正しいお箸の持ち方やお箸作法、
会席料理などでの器の扱い方や所作、綺麗な日本茶の頂き方、
黒文字を使った和菓子の頂き方、
大人の女性の嗜み、懐紙の様々な使い方など…
3 時間目
周りからご自身が大切にされ、美しく見える所作の全て✨
〔手の所作、立ち姿、座り方、お話の聴き方など〕
パートナー、お子様、お付き合いなさっているお相手、
様々な方から大切に思われるには
ご自身が言葉に出さない思い遣りのある所作で接する事…
それがメッセージとなり、お相手に伝わります
4 時間目
レッスンの後はアフタヌーンティー💕
ティーマナーを学びながら、
どこから見られても綺麗なご自身になれる所作レッスン✨
一通りのレッスンのあとは、ゆっくりアフタヌーンティーをお楽しみください💐
質問タイムでもあります💕
レッスン料：11,500円（税抜）
１時間目
先ずはマインドから…
エレガンスな内面を見に纏った女性になる為に…
日々の心の持ち様、心の在り方、
ご自身を幸せに導く為のgive＆giveの精神、
心豊かなマインドを持てる様…
心理学に基づきプロトコールを軸にしました マインドマナーレッスン
2 時間目
日本料理の食卓作法
お椀を持つ時の正しいお箸の持ち方やお箸作法、
会席料理などでの器の扱い方や所作、綺麗な日本茶の頂き方、
黒文字を使った和菓子の頂き方、
大人の女性の嗜み、懐紙の様々な使い方など…
3 時間目
周りからご自身が大切にされ、美しく見える所作の全て✨
〔手の所作、立ち姿、座り方、お話の聴き方など〕
パートナー、お子様、お付き合いなさっているお相手、
様々な方から大切に思われるには
ご自身が言葉に出さない思い遣りのある所作で接する事…
それがメッセージとなり、お相手に伝わります
4 時間目
レッスンの後はアフタヌーンティー💕
ティーマナーを学びながら、
どこから見られても綺麗なご自身になれる所作レッスン✨
一通りのレッスンのあとは、ゆっくりアフタヌーンティーをお楽しみください💐
質問タイムでもあります💕
レッスン料：11,500円（税抜）
テーブルマナーの作法、和の作法共にコースではこざいませんが、単品のものを
実際に召し上がって頂きながらのレッスンになります☕🍵
衛生面、感染対策を十分にしておりますので、どうぞご安心くださいませ♡
少人数でのレッスンにしたい為、各レッスン最大４名様の予定です
レッスン料は事前振込になります♡
※ キャンセルポリシー
実食でのレッスンがありますため、
ご都合が悪くなった場合は３日前までのご連絡を頂き、別の日のグループレッスンの日にお振替をお願いいたします
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École de Grâce（エコール・ド・グレース）
代表・プロトコール・マナー講師
市川景子
