最近友人との会話で自分磨きの話題が上がった。
他人には決してわからないような自分の中の自分磨きが各々あるはずだ。
他人にシェアすることで台無しになるものもあるなぁと思いながら、、、
外見も内面も自分らしく磨いて行きたいな
なかなか運動できないから運動しているイメトレだけするという
朝食
・枝豆
・ソーセージ
・目玉焼き
・人参
・ご飯
・キムチ
昼食
・ピーマンとソーセージの炒め物
・朝のキムチの残り
・グレープフルーツ
・朝の残りの枝豆
夕食
サンドイッチ
今日しっかり三食たべれたからホットしています。
時間帯までしっかり決めてたべれるように、細かい自分のスケジュールを出して決めていく。
残り５０日！！！！