こんにちは〜😄
昨日の夕飯はお粥と梅干しと大根です。
梅流しってやつです。
大根は家族に作ったおでんから拝借。
ファスティングの締めにこの3点セットで一気にデトックスできました✌️
とっても元気！なのですが、、、
腰痛で未だ立ち上がれないでいます😭
午後から仕事なのにどうすっべ😱
▪︎ファスティングの詳しい実践方法が載っています。
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【ファスティングで期待できる効果】
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▶️脂肪燃焼、ダイエット
▶️腸内環境の改善
（腸内に蓄積された老廃物の排出）
▶️肌細胞の再生と修復、美肌効果
▶️アトピーや花粉症などアレルギー体質の
改善（免疫力を高める）
▶️新陳代謝サイクルの正常化
▶️細胞の修復と活性化
（細胞内に蓄積された有害物質の排出）
▶️うつ状態などストレスによる精神疲労の
回復
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ファスティング仲間募集中！
いつも最後までご覧頂き
ありがとうございます。
イイね！やコメントも嬉しいです💕
イッカ
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