冬休み中にやりたいこと
ズバリ、ダイエット！
黙っていても爆食いしてしまうので、
とりあえず、
冬休み１日目に軽く断食（朝食のみ）してみました
２日目は大根スープ、おかゆ、手作りおやつのみ
3日目は控えめ和朝食、
うっかり友人とランチの約束、夜は控えめに野菜炒め
4日目は、普通に戻りました
何なら親戚の集まりで贅沢三昧
今のところ、体重はマイナス1.5ｋｇ
キープしつつ、冬休み後輩にもう一度プチ断食する予定です
身体も軽くなり、胃も控えめになり、腎臓も休めるし、腸もすっきりなんだと思う！
良いことばかり