こんばんは。皆さんお久しぶりです！
ここ数日、投稿出来ず申し訳ありませんでした😓
体調崩したり、色々忙しかったりとブログを書く余裕がありませんでした。。
写真は特には関係ありません。笑
そして本日、福島にてさくら湖マラソン大会に参加し、その帰り道ではありますが、久々にブログを書く時間が取れたので書いています。
まず、先月5月の月間走行距離ですが、、
230km。。笑
順調に300kmペースで走っていたのですが、次の終盤に体調をくずしほぼ走れず。。
6月は無理のないように頑張りたいと思います。
さて、本日は6月最初のレース、
福島県は三春町にて開催されたさくら湖マラソン大会に参加してきました。
今回は母と参戦です。
初参加なのでもちろんコースは知りませんでしたが、車で近くに来るにつれヤバイコースだとは分かりました。。ここ最近参加大会のコースの鬼具合がやばいです。
参加距離は10km
信夫山パークラン以来久々のレースで少し緊張。。
今回も郡山自衛隊の方々がいてかなりの苦戦
をしいられる予感がしました。
スタートしてすぐ、様子見の為に自分が飛び出す。
このまま逃げ切りも考えたのですが、2kmでその考えは馬鹿すぎることに気が付かされました。
平坦区間のない全てアップダウンのコース。。
さすがに先頭グループに戻りました。笑
しかし、ペースも上がるはずもなく７人程の集団で牽制。
4km地点、下りに差し掛かったところで宮城県のKさんが仕掛ける。
その瞬間集団がばらけたのを見た僕がダッシュ
一気に３人まで絞る事に成功。
そこから7kmまで並走が続きます。
ちなみに、5kmの通過は17'14"
遅い😱😱
と、思いながらも自分の太ももはもう既にパンパン。ひたすら我慢しました。。
ラスト2kmまで来ると500m程の長い下りがありました。そこでスパート。
呼吸は楽だけど足が動かない。
アップダウンはこれだから嫌いだと思いながらも頑張って動かしてそのまま逃げ切り
ゴール手前で2km部門の子供たちと合流し、煽りながら一緒にゴール
フィニッシュタイムは
34分16秒(正式タイム)
うーーーん。遅い！
まぁ、アップダウンと練習状況を考えると仕方がないのかもしれませんが。
この大会、何がすごいかと言うと入賞景品！
この巨大な一箱のダンボールの中に。。
野菜が盛りだくさん🥦🥬
ちなみに、これは1部でこの下にお米や葉物野菜が山ほど詰まってます。。
これを表彰式で渡され、一重悶絶。。
重たすぎ
長距離ランナーが10km走ってきた後に10kgの箱を運ばされると言う苦行。笑
しかし、母は大喜びでよかったです。
(ちなみに母も7位入賞)
レース後はしっかりアイシング
(🍑澤さん曰く、信州最速プロジェクトの教えによりこの効果が高まっているらしい)
次のレースは月末のスプリングカーニバル
そして来月にはホクレンディスタンスチャレンジが控えています。
目標は5000m 14分48秒！！
最低限自己ベスト更新を目標に頑張りたいと思います。
当面はトラックに専念しますが小松菜マラソンで優勝する責務がありますのでロードも頑張ります😤
また不定期に更新していきます。