[リリースリリース]
西荻窪hanaでのレッスン。
おかげさまで満席で開催できました。
ありがとうございます💕
まずはフジタユミ先生。
股関節の難病を患う。
動作改善トレーニングで難病からよみがえる。その経験から「reborn カラダリセットプログラム」を考案・指導されているすごーい先生です![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170622/21/ichijiku-ninjin/37/1a/j/o0899090013966594706.jpg?caw=800)
↑この写真は、女っぽく撮れたので、ワタクシご満悦(笑)。
まずはビフォーの写真を撮ります。
最後にアフターの写真と比べます。
筋膜とは何か?
なぜリリースが必要か?
など、資料を見ながらお勉強します。
まずは足裏のトリガーポイントから、テニスボールでリリースしていきます。
はい!
みなさんここから
🔥ヒーヒー🔥
言ってます。
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どんどんリリースします。
みえないところもリリース。
上半身もリリース。
アフターの写真を撮って、可動域も比べます。
最後はこれ~
血色もよくなりましたね。
お昼ごはんは、下のカフェhanaさんで。
酵素玄米のランチ。
ヘルシーづくしの1日。
次回は
7月23日(日)10:15-11:45
西荻窪スペースhana
参加費 3500円
定員 5名さま
7月は体幹をふくめたレッスンになります。初めての方も気軽にご参加ください。
「コアは反射してなんぼ」
という、
謎の言葉を私に残し、藤田先生は去っていかれました。
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
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藤田祐美先生のブログはこちら