男性の大厄を無事おえたAさん。安心し、人間ドッグにいったら、要再検査！
世の中なにがあるかわからんって…。
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今日は雨。
雨の日曜日はゆっくりできますね。
久々に、ため置きしているＤＶＤでも見ようかと・・・
明日は、仕事で、ある研修に参加する予定です。
また、どんな新しい出会いがあるのか、楽しみ。
最近は、講義 型よりもワークショップ形式の研修が多いですよね。
私も先日ワークショップ形式の研修講師をさせていただく機会がありましたが、まだまだ半人前。
ファシリテーターとしての役割をどれだけ果たせたかどうか？？？
まだまだ修行が必要だなあ・・・
今朝、ある情報番組で見かけた、「きれいな歩き方」。
両足の親指を意識して歩くのだそうです。
そこでわたしもさっそく試してみました。
親指を意識して、背中を伸ばして・・・
仕事に行くとき、夜の散歩のとき、
意識して歩くと結構効き目があることを実感しました。
背中やお腹、いろんなところに力がはいっています。
んーなるほど、いい感じ
日頃は意識しなかった歩き方ひとつにしても意識をするとしないとでは大きな違いがあります。
いちいち関心を持って、意識すると 毎日の何気ない生活が変わっていくかもしれません。