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いきなりですが、なんか最近少し痩せたかもしれません！
海外にいるときは体重計がないので気のせいかもしれませんが笑
僕はテニスを始めるまではものすごいガリガリで、高校生の頃は、１８０センチなのに６０キロもないくらいでした。。😱
が、テニスを始めて年々アスリート体系になってきて日本を出る頃には７２キロくらいに。
それが海外に出てから少しずつ体重が増え始め、おそらく現在７６、７７キロくらいまで増えたように感じます。
体脂肪率は今回の帰国時に測った時で１１パーセントでした。
体脂肪率的にはバランスいいところだとは思いますが、個人的には少しつき過ぎているようにも感じています。
それともこのくらいでもいいのか…？
よく分からないですが、素早く動ければなんでもいいですね。
今朝の朝ごはん。
ホテルのビュッフェはエッグステーションがあるのですが、
一年半滞在している超長期滞在者のインド人ナブは自分の卵を持参しており、おもむろにポケットから取り出してシェフに渡します。
ホテルで自前の卵を焼かせる人初めて見たわ。。。
ただ、オーガニックの卵で黄身の色が全然違います。
僕は当然普通の卵ですが、
今日は少し贅沢、醤油ありの目玉焼きです。
今朝は早朝練習はなく、１１時から今日も別クラブでヤシンとの練習。
午前中１０−１２時頃は特にコートが混み合います。
上手く知り合いのコートに入り込んで交代でのポイント練習。
昨日の方が内容は良かったです。
続けてイギリス人ネッド。
お前はラリーだと全然ミスしないのに、ゲームになるとかなりミスするよな。
コーナーに狙いすぎに見えるけど？
（共通の友達で世界トップ100ランカーの）ビリーも良く言ってるけど、もっと内側を狙えばいいんだよ。
それだけで、スコアは全然変わると思うけどね。
とネッドの言葉。
コーナーに狙っているつもりは無かったですが、ミスが多いのは間違いありません。
その言葉のインスピレーションもあったのか、この練習は少しコートに収める意識を持てました。感覚はそれほど良くないものの、打ち合いでのミスは少なく、その結果確かにそれなりにゲームは取れました。
なんであれミスしなきゃゲーム取れるのです。
夕方から久しぶりアイルランド人ジョシュとの練習。
先日ジムで女子といちゃついていた奴ですが、女子は帰国した模様です。
自分でネットビジネスを始めて、自分で生計を立てることに成功しています。
テニス選手で自分でサイドビジネスを始められる人なんて殆どいません。
偉い！！！👏
お金に余裕があるので、比較的物価の安いチュニジアではコーチを雇って球出し練習を徹底し、成績を出しつつあります。
僕のハードワークをいつもリスペクトしてくれていているみたいで、いつもそのことを話してくれます。
有り難いことです。
そのまま続けて今日もアマーとの球出し練習。
この時間が非常に重要になっています！
更に続けて最後はリーシュとのポイント練習。
続けての練習で、疲労で関節が固まり、前半は全然動けませんでしたが、後半に一気に動けてきました。
本当に疲れてくると、ポイント間で余計な思考ができず、力も抜けてきます。
ポイント間は気絶したように無力、何も考えず、
そしてポイントになった瞬間に集中。
この良い循環ができます。
僕はいつも疲れ切っている時のプレーがいいです。
この状態を意識的に記憶して、普段近づけていけるようにします。
練習後、最後にスプリントトレーニング。
足はかなり重かったですが、
スプリントトレーニングも非常に重要。
最近、自分に合うスプリントトレーニングメニューも見つかってきました。
今日は夕方からの練習で一気に3セット、
今日も6時間以上の練習量とインテンシティを確保して、とてもいい形でやれてます！
やはりチュニジアはテニスの聖地や！
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