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今日のトレーニング先は昨日のブログで書いた勝城さんと出会ったジム、ラクネスの元店長？チーフトレーナー？若林さん！
僕を知っている方は分かると思いますが、僕はものすごく身体のクセが強く力みやすく、
とにかく機能的に身体を動かせるようにならないとどうにもならない、と当時は色々なジムやトレーニングメソッドを試しました。
その中で通うようになったのがラクネスでした。
初動負荷のジムは当時の僕の家から結構遠く、毎日通うのは難しい中、ラクネスは当時の家から原付で１５分、しかも当時のテニスの練習拠点に向かう通り道。
最初の２、３年はほぼ毎日通っていた上、毎日相当長くジムにいたと思います。
２０１６年からはラクネスサポート選手としてサポートしていただくようになり、数年に渡り毎週若林さんのパーソナルトレーニングを受けさせてもらいました。
とにかく吸収が遅く時間がかかる僕に毎回ずっと基礎的な反復動作。
１時間ひたすら胸椎の基礎的なスライドと回旋を続けるだけということもしょっちゅうありました。
この時期のお陰で、異次元に動かなかった僕の身体が幾分まともに動くようになり、
何年間も朝から晩までやっても初心者のようだった僕のテニスが進み始める最初のきっかけになったと思っています。
当時も今も変わらないぶっ飛んだ人間であることは変わらないのですが、
当時はメディアに取り上げられたり、一応世界ランキングがあったりといった肩書きらしいものがありませんでした。
そうしたものがない時に応援してくれた方々は本当に恩人だと感じます。
長い間ありがとうございます！！！
若林さんのトレーニングは股関節肩甲骨をつなげる胸椎から身体の連動を作っていくトレーニングだと理解しています。
今日は当時と同じ、胸椎の動作のトレーニング。
若林さんは多くの横浜ベイスターズの選手やプロゴルファーを指導するなど相当な経験を持っている方で、
特に身体を機能的に動かしたいという方は是非トレーニングを受けてみることをお勧めします！！
インスタ@wakatore
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