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今朝はまずジムトレーニングから！
僕は寒いのは大好きなのですが、暑いのがかなり苦手🥵
なかなか冷房の部屋から出られないと生活が緩むし、身体も更に怠くなりますね。
早朝練習がない時も、朝起きたら出来る限りすぐジムでもプールでも一旦外に出ることを心がけています。
普段人がベッドから出られない冬は何てことなく動き出せるのですが、暑いと頭が怠くて、最初の腰が上がりづらいですが、自己管理していかないといけません。
今日は少し出発が遅れてしまい、甘さを痛感しましたが、
何とか午前中にしっかりトレーニングしました！
かなり暑いので、トレーニングや練習後はそのままプールに10分くらい入って帰っています。
すぐ近くに全部あるので簡単に入れます。
これがとてもいい！
チュニジアに戻ってから暑さと冷房でずっと身体がダルいと感じていましたが、
水に入ると身体の状態がとてもいいと気づきました。
冷房の設定も弱くして、建物の中にいる時も、冷房弱めのところにいるようにして、やっと身体のダルさが抜けてきました。
冷房の部屋に行くなら、水に入った方が全然身体に良さそう！
昼はリュウキくんの残してくれた胡麻ドレッシングでサラダ✨
夏はサラダや果物が美味しい！
そして果物も大量に食べます！
午後はブラジル人イゴールと練習🔥
イゴールは以前登場したメドヴェーデヴそっくりのブラジル人選手エンリケの友達。
イゴールはかなりのアニメ好きらしいですが、
アニメ好きが高じて少し日本語を話せます！！
少し日本語の単語を知ってるアニメ好きな外国人は結構いますが、
イゴールはそういう感じではなく、
文字も読めるらしいし、なんとか文らしいものも作れます😲
これは自分で結構勉強しないと出来ないはず！
嬉しいことですね😊
ということで、今日の練習はところどころ日本語の混ざる練習になりました👍
結構暑くて、練習していると地面の暑さで足がヒリヒリしてきます。
この練習でまた少しテニスの状態は良くなったと感じました👍
真ん中のラリーに加えて、クロスラリーもそれなりにボールが飛んでくれました。
ただポイントはかなりミスが多いです。
まだ全然練習量が足りてない感じ。
とにかく練習するしかありません！
練習の合間はすぐプールに入り、
夕方はギリシャ人アダムと。
今週はいつも知ってる選手が少ないので、新しい選手に沢山声をかけて練習しています👍
この練習は一点あまりボールが飛ばなかったり、変なミスも多かったですが、
とにかく練習の積み上げが足りていないミスばかりという感じ。
僕はとにかく常に圧倒的に練習していて、勝手にボールが入ってる感じになっているのが大前提。
本当は帯同から帰ってきた今こそ、毎日6時間くらい猛練習して、
夏の恒例、痙攣して吐くまで猛練習コースがしたいのですが、それができないのが結構歯痒いです。
これまでチュニジアで練習を入れきれない時は非常に少なく、この2年間以上殆どいつも理想的な練習が出来ていたので、
それだけ上手く行ってれば、たまにはこういう時もあります。
またすぐに軌道に乗ってくると思うので、
ひとまず練習が入らなかった時も必ず歩みは止めず、常にやるべきことをやり続けていきます！
チュニジアのホテルにはケトルが無かったのですが、ケトル入手してから、部屋での生活が大分充実しました！
最近、夜は海老の炒め物が多く、毎日モリモリ食べています！
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