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今朝もガーナ人アイザック🇬🇭との早朝練習！
アフリカ訛りの英語が好き。
伝わるか分からないのですが、アイザックはいかにもアフリカの細身の人って感じのコミカルな身動きや、ちょっと甲高い声がなんか心地よいです。
ゆるい雰囲気で、練習もどこか穏やかな空気が流れています。
今日は寝不足だったのですが、打ち始めてみると明らかに調子がいいです。
朝イチからやけに動けてます。
いい感じだ！
10分くらいで朝メシ食べて、
すぐにドイツ人エッツバッハとの練習。
ずーっと練習しようと声かけていて、ついに練習できました。
ドイツ人にいそうなイケメンって感じのエッツバッハ。
1000番くらいの選手で、プレーはフラットでめちゃ打ってくるタイプ！
サーブも相当速いです。
エッツバッハはドイツのデュッセルドルフの近くで、コーチ2人、選手6人くらいの小さなグループで練習しています。
トップ選手のOscar Otteがその中で一番強い選手。
こうした質の揃った小さな選手グループを見つけられると練習環境としては一番理想的だと思います。
エッツバッハともポイント練習。
かなりいいプレーできたと思います。
彼のプレーが大分フラットで単調なこともあり、結構走ってボール返せました👍
やっぱり今日は調子いい！
終わったら、すぐに部屋に戻って一旦休憩。
起きたらすぐにまたコートに戻っていきます。
午後は中国人パン。
この時間はコートシェアでの練習でしたが、
やはり最近では一番いい感じでパンとポイントできました👍
動けているのはトレーニングの成果です。
トレーニングとコンディションをいい状態に保つことが重要だと理解してきています。
ということで、練習後は今日もトレーニング。
出来るだけ2日に一回のペースでトレーニングしています。
縄跳び、ジャンプ、体幹、
スプリント（幅跳び走とダッシュ、どちらも戻りは高くスキップで、レストは基本的に取らず）。
今日のスプリントでは、相当久しぶりに地面を蹴れている、また胸椎が動いて連動して、ぐいぐい走れている感覚がありました。
今まで身体が重い感覚の走りではなく、昔の走りに近い感覚が戻ってきました！
とにかくガンガン走れる状態にしていきたい。
まだまだコートでは全然遅いので、どんなボールも追える瞬発力をつけていきます。
そのためにも試合前以外はこのトレーニングを維持していきます🔥
こちらはジムの様子
夏に向けてプールの工事が進んでますね。
そろそろ暖かいので、入るのが楽しみ！
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