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今回はイリヤのアパートに滞在しています。
イリヤには本当にお世話になっています、ありがとう！！
今朝はアボカドご飯。
醤油ないので塩で。
アボカドのクオリティが高い！
今日もマルコスとの練習です！
マルコスはイリヤの弟で、マルコスの練習にはいつもイリヤが入ります。
マルコスと毎日練習できるだけでも本当に貴重。
今日はバックハンドをテーマにした練習！
マルコスのバックハンドを起点にしたポイント練習を沢山行いました。
足さえ動けばフォアは問題なさそうですが、イタリアではバックがかなり怪しい感じだったので、
バックを沢山練習できて、いい練習できました。
マルコス達が帰った後はそのままサーブ練習。
イタリアでフランチェスコに手応えのあるアドバイスもらい、その感覚を試してみました。
アドバイスもらった時にハマりそうな感覚はありましたが、その時はそれ程沢山打てず、
自分で時間かけて取り組む時間を待ってました。
やってみると、急に前後の重心移動を上手く動作の中に入れられるようになりました。
更に課題のセカンドサーブにも取り入れるため、
ここでふと思い立ちセカンドサーブのスタンスを変更。すると、これもとても上手くハマり、このところ全然コントロールできてる感覚がなかったセカンドサーブが一気に改善されました！
不安定だったサーブにいきなり変化が出て、予想以上の収穫のある練習でした。
1人で練習してると、いきなり感覚を掴める、という練習がたまにあります。
今回はそれ。
やりました！
夕方は1年ぶりのマーロンと練習！
早速サーブも試しましたが使えそう！
いつも新しいものを取り入れてすぐは絶対すぐにポイントでは使えないのに、今回は本当にしっくりきています。
マーロンは少しペースが遅く、こちらから打っていけるのですがミスが多いです。
これは打ち続けて入れていけると思います。
フットワークとより強い集中力。
攻め切るテニスをするには強い集中です。
それに尽きます。
今日もバーベキューやってました。
このクラブ毎日バーベキューしてます笑
マーロンと一緒に帰宅
夜はイリヤの友達のスクール生がやってきました✨
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