試合日！
僕は予選に入れた最後の選手としてギリギリ出場！！
先週といい僕は本当に運がいい😭
ところで僕は試合の入りがスロー。
今まで他の選手と同じように大会に割り当てられた時間だけアップしていましたが、
予選初日に割り当てられるアップ時間は20分。
この大会ではそれが各自与えられたものなので普通ですが、
僕は当日も打つ時間が短いと全然感覚も出てこないし身体も心も反応してきません。
ちょっと疲れるくらい練習した方がやっぱり自分には合っていると思い、今日はかなり多めに打つことにしました。
7:15分から4人とアップ🔥
他の選手の4倍打ってから試合へ。
僕はいつも練習しまくっているのが知れ渡っていますが、
試合当日もやるとはいよいよ頭おかしい、と笑ってました。
ですが、やってみて案の定、これまでで一番試合前のコンディションが良かったです。
最近で一番仕上がって試合に入れました👍
ただ今日は相手が強かった⚡️
僕は先週の1週目とは違い、テニスも取り戻し、コンディションも良かったし、しっかり自分のパフォーマンスが出せました。
が、とても相手にならなかった。
ゲームを取れる気配も相当薄かったです。
相手は無駄なミスを殆どせず、僕のファーストサーブもリスクの低いリターンで殆ど返してしまいました。
サーブでポイントが全然取れないと、ゲームを取れる気配は相当無くなりました。
ラリーのレベルをかなり上げて、彼らに対しても主導権を取れるようにならないといけないですが、今日は概ねベストを出せても遠く及ばなかったです。
相手はリスクを取らず僕とラリーしていましたが、それだけで僕は目一杯でした。
今回は久しぶりに1000位以内のランカーが相手で、本当に強かった。
年末に比べて大会のレベルは大分上がりました。
久しぶりにかなり強い選手と公式戦でやれて、自分の立ち位置を知れて良かったです。
仕方なし！！！
また頑張ります。
友達のアレックスドンスキはシングル決勝で負けてしまいましたが、
シングルでは久しぶりの決勝おめでとう！！
今週で帰るみたい。
アレックスは以前トルコやギリシャで一緒だったビリーとも仲いいですが、雰囲気が似ていて2人ともマジでいい奴。
こいつらといると、毎日すごく気分が前向きで生きられる。
一緒に暮らしてみたらきっと楽しそうだな！
アレックスは今回のチュニジアで、ウィンホフメソッドという方法で、毎日朝晩冬のプールに全身入っています！😳
朝に入るのは試合や練習前に身体冷えるだけで無意味じゃん！？と思いましたが、僕が誰かのことをクレイジーと言える立場ではないので笑、
今日は僕も一緒にやってみることに。
ウィンホフ知ってる方もいるでしょうか？
youtubeチャンネルがあるのですが、偶然にも、この2,3日前に初めての日本語の解説がアップされてました。
既にかなり色んな国の言葉での解説がアップされてましたが、日本語は大分後だったみたい。
外見がいかがわしげなおっさんで、
しかもやってることもいかがわしげでクレイジーな上に、それをかっこよく見せる気配が全くない。
日本人には受けなさそうな人ですが、ヨーロッパだと比較的外見を気にせず、面白ければ面白いと思ってもらえる。
親近感を覚えました笑
まずは身体を温める必要があるので、
トレッドミルでトレーニング🔥
このマシンの最速、時速22キロで30秒走、30秒レスト。
もう少し速くしたい。
トレーニングしたら、本番だ！
2月の海！
僕は冷たい水に入る時は10分くらいかけてゆーっくり入る人なのですが、
すぐに入れとのこと。
人生初めて、一気に入りました笑、
寒くて息が出来ない！！！
横で見ていたオーストリア人ニクラスが爆笑してます。
ですが、入って割とすぐに身体は馴染み、
こんな真冬の冷たい水に、と思いましたが、
意外に全然大丈夫🙆♂️
身体が燃えてるのを感じます。
感覚が研ぎ澄まされてきます。
あ、これいい、と直感的にすぐ感じました。
思ってたより全然クレイジーじゃない。
アレックスは色んな奴に話したけど、
みんは頭おかしいと言って、一緒にやったのは僕だけだったそう。
お前は本当にいい奴だな、だって、当たり前じゃーん😁
でも、確かに真冬のプールや海に入るのがぱっと見クレイジーに映るだけで、フェデラーがアイスバスと言えば最新のトレーニングなんですよね。
やってることは同じ。
外見に捉われるから本質を失います。
10分測って入りましたが、時間がキーだと思います！
一定以上入ると冷たさが身体の反応を上回って本当に冷えてしまいますが、
それまでだと機能的みたいでした。
朝もどんな効果があるのか試してみたいです。
とりあえず、終わったら部屋に戻って暖かい風呂に入りました✨
それからご飯！
今日は新たにケバブの機械が登場してました！！！
やったーー🤩🤩🤩
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